¿Qué es un ataque de pánico?
- Equipo de Psicólogos Online Argentina
- 20 jun 2025
- 3 min de lectura
Actualizado: 11 may
Una sensación de amenaza inminente que no encuentra un afuera donde apoyarse. El cuerpo se acelera, el aire no alcanza, todo parece demasiado. La escena es conocida: taquicardia, mareo, temblor, presión en el pecho, la impresión de que algo fatal va a suceder. Pero no hay peligro a la vista.
No se sabe por qué llegó, ni cuándo se irá. A veces dura unos minutos, pero esos minutos parecen no tener tiempo. Lo que se presenta no responde a un motivo, y sin embargo toma cuerpo, irrumpe, desborda.
Muchas veces, quien lo atraviesa siente que pierde el control o que se está volviendo loco. Puede ser la primera vez, o puede repetirse. El temor no es solo al episodio, sino a su regreso, a la imposibilidad de preverlo, a lo que pone en crisis. Hay un antes y un después. El ataque de pánico interrumpe, corta la rutina, a veces incluso en el momento más inesperado.
No se trata de miedo a algo concreto. No hay objeto. Y eso lo vuelve más difícil de nombrar. Pero no por eso deja de sentirse, de sacudir, de exigir alguna respuesta.
Desde el psicoanálisis no lo pensamos como un trastorno que hay que suprimir, sino como una manifestación que merece ser leída. Una señal que puede decir algo, si se la aloja.
En nuestro blog hay otro texto que se detiene especialmente en este punto. Si querés ampliar este recorrido y su abordaje por la terapia online con orientación psicoanalítica, te invitamos a leer el post: “Sobre el pánico”.
Si algo de esto te sucede y querés empezar tu terapia online, te invitamos a:
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Preguntas Frecuentes sobre el ataque de pánico:
¿Qué es un ataque de pánico y cómo se diferencia de la ansiedad?
Un ataque de pánico es un episodio intenso y repentino de miedo o malestar físico —taquicardia, ahogo, mareo, sensación de irrealidad— que aparece sin un peligro real que lo justifique. La diferencia con la ansiedad general es que el ataque es abrupto y alcanza su pico en minutos, mientras que la ansiedad suele ser más sostenida en el tiempo. Desde el psicoanálisis online, se lo comprende como una señal que merece ser escuchada en la terapia en linea, no suprimida.
¿Se puede hacer terapia para ataques de pánico de forma online?
La terapia online —también llamada terapia virtual— es una opción muy adecuada para el trabajo con ataques de pánico, especialmente cuando los episodios generan dificultad para salir del hogar. Consultar con un psicólogo online o una psicóloga online permite iniciar un proceso terapéutico sin que el traslado sea un obstáculo. La calidad del trabajo no se ve afectada por el formato virtual.
¿Cuánto tiempo lleva superar los ataques de pánico con psicoanálisis a distancia?
No existe un plazo fijo. El psicoanálisis trabaja con la singularidad de cada persona, por lo que el tiempo del proceso es distinto para cada quien. Lo que suele observarse es que, a medida que avanza el trabajo terapéutico, la persona encuentra una relación diferente con su angustia: no necesariamente la ausencia total de ansiedad, sino la posibilidad de habitarla sin que la desborde.
¿Por qué aparecen los ataques de pánico sin motivo aparente?
Desde el psicoanálisis, la ausencia de un motivo evidente no significa que no haya nada detrás. El ataque de pánico puede ser la forma en que el cuerpo expresa algo que no encontró otras palabras: un conflicto, una tensión, algo que quedó sin elaborar. No hay un "botón" que alguien apretó, sino una historia singular que el espacio de terapia virtual puede ayudar a leer.
¿Los psicólogos argentinos online tienen formación para tratar el pánico?
Los psicólogos argentinos formados en la UBA con fuerte tradición psicoanalítica— trabajan habitualmente con problemáticas de ansiedad y ataques de pánico, tanto en modalidad presencial como en terapia online.
¿Cómo empiezo una terapia online si tengo ataques de pánico?
El primer paso es contactar al equipo y coordinar una primera consulta. La terapia virtual no requiere más que una conexión a internet y un dispositivo. No hace falta tener todo claro para empezar: muchas veces, el primer encuentro es justamente el espacio para definir qué se está buscando. Podés conocer más sobre cómo funciona la primera sesión en el blog de Psicólogos Online Argentina.
Redactado por el Equipo de Psicólogos Online Argentina (Especialistas UBA)
Revisado por la Lic. Cecilia Alejandra Brondolo (M.N 28.261) - UBA
