¿Cuál es la duración de la terapia online?
- Equipo de Psicólogos Online Argentina
- 9 dic 2023
- 4 Min. de lectura
Actualizado: 20 feb
Es una de las preguntas más habituales antes de comenzar:
¿Cuál es la duración de la terapia online?
Y nuestra respuesta, fiel a nuestra orientación, no se hace esperar:
No podemos determinar previamente el final de una terapia.
¿Por qué? ¿De qué depende entonces que termine? Nuestra respuesta será el hilo conductor de este artículo: De lo que cada uno pueda querer...
El tiempo cronológico vs. el tiempo subjetivo
Habitualmente, hay algún asunto que empuja a consultar. El despliegue y tratamiento de ese asunto requiere tiempo.
Cuando decimos "tiempo", alguien que padece ansiedad escucha inmediatamente: "¡Mucho tiempo!". A veces el tiempo se vuelve insoportable, y la incertidumbre de que no esté predeterminado genera la fantasía de que será eterno. Pero nosotros solo dijimos que requiere tiempo, no dijimos ni mucho, ni poco.
¿Cómo podría desplegarse un asunto sin decirlo? ¿Cómo podría tratarse un dolor sin darle tiempo?
En ese proceso, es probable que surjan otros temas que se quieran tratar... o no.
Pueden tratarse ciertos asuntos, decidir que fue suficiente y concluir.
O puede abrirse una nueva puerta de trabajo personal.
¿De qué depende?
Nuevamente: De lo que cada uno pueda querer.
La ansiedad y la "trampa" de las garantías
A veces, el paciente siente que esto es un juego de palabras. Se resiste y piensa: "Todo muy lógico, pero yo quiero saber si en tres meses me curo".
Si respondiéramos con una fecha exacta, estaríamos mintiendo. Si le decimos que "no se puede saber", la ansiedad puede expulsarlo de la consulta. Aquí nos damos cuenta de que, para poder tratar el motivo de consulta, primero debemos alojar esa ansiedad que no soporta el transcurrir del tiempo.
El mito del "Mecánico Mental"
Es común escuchar esta comparación:
"Cuando llevo el auto al taller y le pregunto al mecánico cuánto tarda, si me dice 'no sé', busco otro. ¿Usted no haría lo mismo?"
El planteo tiene su lógica comercial, pero la psiquis no es un motor. Para cuestionar esto, devolvemos la pregunta:
¿Usted cree que un automóvil puede "querer"?
Porque de lo que se trata en todo tratamiento psicológico es que cada uno pueda querer.
Salud mental: ¿Curarse o Tratarse?
Al repetir nuestra respuesta, notamos un matiz fundamental. No se trata solo de la voluntad, sino de la capacidad: que se "pueda" querer.
Siguiendo a Freud, quien definía la salud mental como la capacidad de amar y trabajar, entendemos que en los padecimientos actuales muchas veces está dañada esa capacidad.
Hay enredos en el amor (como mostramos en nuestro dibujo del ovillo).
Aquí radica una gran diferencia en nuestra orientación psicoanalítica en Psicólogos Online Argentina:
Querer curarse: A menudo se entiende como ajustar una tuerca, reponer un tornillo o eliminar un síntoma rápidamente (modelo médico/mecánico).
Querer tratarse: Implica un trabajo. Implica implicarse en lo que nos pasa.
No se trata de que el psicólogo online le "resuelva" el problema, sino de generar recursos propios para arreglárselas con los asuntos que lo hacen padecer.
El tiempo como posibilidad (y no como urgencia)
Para que algo de lo que duele pueda empezar a decirse, hace falta un espacio sostenido por la escucha. Allí, la palabra encuentra lugar y el tiempo deja de ser urgencia para volverse posibilidad: posibilidad de entender, de desear y de querer tratarse.
Si la pregunta sobre el tiempo sigue insistiendo, podemos recurrir a la literatura, como cuando Alicia le pregunta al Conejo Blanco:
—Alicia: ¿Cuánto tiempo es para siempre?
—Conejo Blanco: A veces, solo un segundo.
O como nos enseña El Principito sobre la preparación del corazón:
"Si vienes, por ejemplo, a las cuatro de la tarde, comenzaré a ser feliz desde las tres... Pero si vienes a cualquier hora, nunca sabré a qué hora preparar mi corazón..."
El encuadre, el horario y la frecuencia de las sesiones son esa estructura que nos permite preparar el corazón (y la palabra) para el encuentro.
Si buscas comenzar una terapia con un psicólogo argentino online, te invitamos a dejar de mirar el reloj para empezar a escuchar tu deseo. Quizá sea momento de tratar los enredos del amor y encontrarse, a tiempo, con lo que cada uno "pueda" querer.
Lecturas recomendadas:
Preguntas Frecuentes:
¿Cuánto dura un tratamiento psicológico promedio? A diferencia de un tratamiento médico, no existen tiempos estándar. La duración depende de la singularidad de cada paciente. Algunos consultan a un psicólogo argentino de nuestro equipo por un tema puntual que se resuelve en poco tiempo, mientras que otros deciden sostener un espacio de trabajo personal más profundo.
¿La terapia online es más rápida o más lenta que la presencial? La modalidad virtual no modifica la duración ni la profundidad del tratamiento. La eficacia es la misma, ya que en el psicoanálisis a distancia trabajamos con la palabra y la escucha, herramientas que traspasan la pantalla perfectamente. Lo que define el ritmo de avance no es la presencia física, sino el compromiso con el espacio terapéutico.
¿Es necesario tener sesiones todas las semanas? Sí, habitualmente proponemos una frecuencia semanal. La experiencia clínica nos muestra que es el ritmo ideal para mantener el "hilo" del trabajo sin que se diluya lo hablado. Para que el psicoanálisis en linea tenga efectos transformadores, se necesita esa continuidad que permite profundizar semana a semana.
¿Es posible realizar una terapia breve o focalizada? Sí. Existe el prejuicio de que el análisis es eterno, pero no es así. Es perfectamente posible realizar un psicoanálisis online acotado para tratar una crisis, un duelo o una decisión específica, sin que eso implique un tratamiento de años. Como mencionamos en el artículo, la duración se ajusta a lo que cada paciente necesite y quiera trabajar.
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