Qué es lo importante para decidir comenzar una terapia online
- Equipo de Psicólogos Online Argentina
- 22 jun 2024
- 4 Min. de lectura
Actualizado: hace 6 días
¿Primera sesión o primeros 15 minutos para conocernos?
Hemos reflexionado y decidido que para el inicio de la terapia, a diferencia de otras propuestas que ofrecen 15 minutos para conocernos, lo más conveniente es poder hacer la experiencia de una sesión de terapia online con un profesional de nuestro equipo de Psicólogos Online Argentina. A continuación, detallaremos algunos de los elementos que conforman esa experiencia.
Por qué No estamos de acuerdo con los 15 minutos:
La prisa y sus efectos: Quince minutos es un tiempo muy corto que genera un modo de prisa tanto para expresar el motivo de consulta como para conocer al terapeuta. Este tiempo no es suficiente y no permite que ocurra lo que consideramos esencial en la primera sesión, como explicaremos más adelante.
Impresiones apresuradas: En la prisa, solo se producen impresiones superficiales. Tener que concluir a partir de estas impresiones no es lo que consideramos conveniente al decidir empezar una terapia online.
Conocimiento superficial del terapeuta: Se corre el riesgo de conocer al psicólogo o psicóloga de manera muy superficial, reduciéndose probablemente a una impresión de “me cayó bien” o “me cayó mal”. Esto no permite identificar lo realmente importante al conocer a un profesional.
Por qué proponemos una primera sesión, lo Importante:
El tiempo del despliegue: En lugar de la prisa, que a veces es el modo habitual en el que se vive y parte de lo que se padece, proponemos iniciar un tiempo diferente: el tiempo del despliegue, donde quien consulta puede expresar lo que le sucede.
La posibilidad de escucharse: El tiempo del despliegue permite que surja la posibilidad de escucharse. Aunque puede pensarse que uno se escucha en sus pensamientos y conversaciones consigo mismo, escucharse es algo muy diferente que se produce, en principio, gracias a la intervención del psicólogo o psicóloga en línea.
La primera intervención del analista: Consiste en abrir espacio para que se diga, ofrecer el tiempo para decir, y comenzar a desenredar el ovillo de palabras en el que quien consulta se encontraba apretado y, muchas veces, perdido. Así, se va dando lugar al paciente.
Construcción del paciente: Ser paciente implica comenzar a tener paciencia en lugar de prisa. No se llega como paciente; es algo que se construye al poder soportar la espera que requiere un tratamiento. Y puede soportarse cuando el sujeto que consulta empieza a sentirse escuchado a partir de las intervenciones del psicoanalista online. Entonces puede dejar de estar sujetado por la ansiedad y pasar a hacerse sujeto de lo que se dice porque siente que eso lo concierne y la espera adquiere sentido.
Intervenciones posteriores: Tras la primera intervención, siguen otras que pueden ser preguntas, señalamientos y diferentes formas de intervenir sobre lo que el paciente va desplegando. Estas intervenciones tienen la orientación de posibilitar el encuentro con lo que le sucede, y que el sujeto pueda escucharse a partir de sentirse escuchado.
Conocer al psicólogo o psicóloga online: ya no por una impresión, sino por el efecto de sus intervenciones que permiten comenzar a encontrarse con lo que realmente se padece para poder tratarlo.
Consideramos que estos son algunos de los elementos importantes para decidir si continuar o no con la terapia. Que lo fundamental no sea si el profesional “me cayó bien” o “me cayó mal”, aunque esto pueda ser parte del asunto, sino los efectos que se producen desde esa sesión inicial a través de las intervenciones del analista. Los efectos que permitieron un encuentro con lo que realmente nos sucede, y es precisamente eso, estos efectos que afectaron, que tocaron algo íntimo, lo que puede convocar a seguir…
Preguntas frecuentes:
¿Qué es lo importante para decidir continuar con una terapia online?
Lo fundamental no es si el psicologo en linea 'me cayó bien o mal', sino los efectos que se producen desde la sesión inicial a través de las intervenciones del analista. Esos efectos que permiten un encuentro con lo que realmente sucede son los que pueden convocar a continuar el tratamiento.
¿Por qué una sesión completa y no 15 minutos para conocerse?
Quince minutos generan un modo de prisa que no permite que ocurra lo esencial: el despliegue del motivo de consulta y la escucha analítica. En ese tiempo solo se producen impresiones superficiales. Una sesión completa, en cambio, habilita el tiempo necesario para que quien consulta empiece a escucharse y evalúe los efectos concretos de las intervenciones del psicoanalista online.
¿Qué ocurre en la primera sesión de terapia online?
En la primera sesión, el psicólogo online abre un espacio para que se diga, ofrece el tiempo para expresar el motivo de consulta y comienza a desenredar el ovillo de palabras en el que quien consulta se encontraba. Así, se produce la posibilidad de escucharse y se logra gracias a las intervenciones del analista.
¿Qué significa 'ser paciente' en el inicio de una terapia online?
Ser paciente no es algo con lo que se llega a la primera consulta: es algo que se construye. Implica comenzar a tener paciencia en lugar de prisa, y puede sostenerse cuando quien consulta empieza a ubicar lo que le sucede gracias a las intervenciones de la psicologa online. Entonces la espera adquiere sentido y el sujeto pasa a encontrarse en lo que se dice.
¿Cómo se conoce realmente a un psicólogo online?
No a través de una foto o una descripción breve, sino por el efecto de sus intervenciones durante la primera sesión. Esas intervenciones permiten comenzar a encontrarse con lo que realmente se padece. Por eso, en nuestro equipo de Psicólogos Online Argentina no proponemos 15 minutos de presentación, sino una sesión real de trabajo clínico desde el primer encuentro.
Redactado por el Equipo de Psicólogos Online Argentina (Especialistas UBA)
Revisado por la Lic. Cecilia Alejandra Brondolo (M.N 28.261) - UBA
